A gyerekek alapvető ugrási készségek megtanítása számos előnnyel jár. Ez az egyszerű tevékenység: 

- javíthatja az anyagcserét,

- az egyensúlyt és a rugalmasságot 

- csökkenti a feszültséget, lefárasztja a gyerekeket 

- fejlesztheti a motoros készségeket. 

 Nem mindenki olyan szerencsés, hogy trambulinja legyen a kertben, de ha egy kisgyermek ugrálni vágyik, itt van néhány szórakoztató játék:  

Ugróiskola 

Minden korosztály számára szórakoztató és időtálló. Vegyetek járdakrétát, és legyetek kreatívak, hogy különféle ugróiskolákat készítsetek. Beépíthetünk egy- és kétlábú ugrásokat, előre és hátra ugrásokat, vagy akár oldalirányú ugrást is készíthetünk az oldalugrás ösztönzésére! Kifejezetten magyar változatok is léteznek. A leggyakoribb változat a kápolna, mely a nevét a templomok alaprajzát másoló elrendezéséről kapta. A játékos egy kavicsot dob először az első négyzetbe, majd fél lábbal utána ugrik. Felveszi a követ, vigyázva, hogy másik lába ne érjen a földre és a második négyzetbe dobja, majd utána ugrik fél lábon, és így tovább. A kettős négyzetbe mindkét terpesztett lábával egyszerre kell ugrani, az utolsó előtti négyzetet viszont ki kell hagyni, ez a „pokol” nevű tiltott négyzet. Ha a végére ért, ugrásból meg kell fordulnia és most már kavics dobása nélkül visszafelé is végig kell ugrálni a mezőket. Ha téveszt, a következő játékos jön. A csiga, ahogy a neve is sugallja, csigavonal alakú pálya, amit fél lábon kell kívülről befelé végigugrálni. Miután ez visszafelé is megtörtént, egy játékosnak hátat fordítva a csigának kavicsot kell dobnia, és amelyik négyzetbe pattan, az lesz az ő háza, ahová a többi játékos nem ugorhat.  A hopscotch esetében is kavicsot kell dobni a következő mezőbe, de minden kockába máshogy kell ugrani: az elsőbe fél lábon, a másodikba szintén, de keresztezett lábakkal, utána ugyanígy, de a másik fél lábbal, majd az előző kettőt váltogatva. Visszafelé ugyanezt kell tenni, de hátrafelé ugorva. Ez az angol változat, amit a filmekben sokszor látunk.  

Láva a padlón 

Bent ragadtál néhány nyüzsgő gyerekkel a házban? Ne félj, fogj pár kanapépárnát/párnát, és kezdj hozzá! Helyezd el őket a nappaliban, és kérd meg a gyerekeket, hogy párnáról párnára ugorjanak, nehogy beleessenek a forró lávába. Ennek a tevékenységnek az a bónusza, hogy a kanapépárnák dinamikus felületet biztosítanak a fel-/leugráshoz. 

Állati ugrások 

A fiatalabb gyerekek élvezhetik a játékidőt különféle állatugrások gyakorlásával. Ugrálhatnak, mint a békák, mint a nyuszik, vagy mint a kenguruk! Ezt beépíthetitek más „állatkísérletekbe” is, mint például medvekúszás, rákjárás vagy pingvinlépés. 

Lézersugár átugrása 

Fogj egy kis fonalat, és készíts egy lézersugaras akadálypályát a ház körül vagy az udvaron. Gyermeke ugorja át a pályát előre, oldalra vagy akár hátra. Nehezítés: használjatok hozzá Wonderland ugrálózsákokat.  

Ugrókötél 

Egy másik klasszikus, de zseniális időtöltés gyerekeknek (és felnőtteknek, ha egy kis kardiózásra vágynak) az ugrókötél. Nemcsak a vesztibuláris és proprioceptív rendszert (egyensúlyközpontot, valamint az egyes testrészek térbeli és egymáshoz viszonyított helyzetének érzékelését) stimulálja, hanem sok koordinációt és időzítést is igényel a sikerhez. Ha ez túl nagy kihívást jelent, mindig lefektetheti a kötelet a padlóra, és gyakorolhatja az átugrást! A Trixi és Dixie katicabogaras, Sunny Patch ugrókötelével már kezdődhet is a mókás ugrálás. Az ugrókötél erős, műanyag fogója könnyen megragadható, a 210 centiméter hosszú kötél pedig jól pörög, így gyermeked önbizalmát is növeli. 

Locsolásra fel! 

Kapcsold be egy kis játékidőre a kerti locsolókat! A slag alatt tetszőleges számú játék játszható. Bevonható például egy ugráló labda is: ez a nagyszerű felfújható labda a Mancs őrjárat mese figuráival, amely mozgásra ösztönzi a gyerekeket. Tökéletes a gyermek motoros képességeinek fejlesztésére. Stabil és biztonságos: ellenálló és tartós anyagból készült, így biztonságban játszhatnak. Két füle van, amelyeket könnyen megragadhatnak. Kevesebb, mint 3 perc alatt felfújható a mellékelt kézi pumpával. 

Nektek melyik a kedvenc ugrálós játékotok?